如何通过黑金谷食疗粥调理亚健康
    黑金谷,原名【黑冬谷】为黑小麦的其中一种,其蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、粗纤维、矿物质微量元素、维生素等均达到优..

分类:食物养生

世界无肉日的由来,不吃肉带来的8大好处
    大家都知道有“世界无车日”(9月22日)、“世界无烟日”(5月31日)、“世界无童工日”(6月12日)等,但是还有两个重要的日..

分类:食物养生

256岁李青云的长寿秘诀:长期素食,保持好心态!
    秦始皇终生都在寻找长生不老药,最后却死于寻找不老药的路途中,天底下真的有长生不老药吗?答案当然是否定的,生老病死那是..

分类:长寿探讨

一颗红枣有4种最佳搭配!这样吃才不糟蹋好东西
    红枣起源于中国,在中国已有4000多年的种植历史。常言道,“一日食三枣,郎中不用找”。红枣在养生界的地位早已不言而喻。中..

分类:食物养生

橘子吃完皮别扔,用来养花,效果比化肥还棒
    “洞庭栽种似潇湘,绿绕人家带夕阳。霜裛露蒸千树熟,浪围风撼一洲香。”橘子外观清秀,味道清甜喜人,自古人们就爱写诗赞美..

分类:生活百科

10位全球知名博士,倡导用素食预防和逆转疾病,挽救无数生命!
    近年来,越来越多高学历博士及教授选择吃素并且劝人吃素,是因为他们通过多年的科学研究认证,植物性饮食更有利于健康。在此..

分类:健康知识

糖友常吃素食或代餐,到底是害还是利?德国、瑞典新研究有说明~
    素食膳食模式在一些慢性疾病的发生发展中起着重要的作用,有研究显示素食膳食模式能通过调节血脂紊乱、改善胰岛素抵抗、维持..

分类:健康知识

杭州女子吃素一年脂肪肝变重,吃素的这些误区你必须得知道
    胖人容易得脂肪肝已成为普遍共识,于是,饮食油腻、爱吃荤菜等不良饮食习惯就成了得脂肪肝的危险因素。那么,如果改成一点荤..

分类:健康知识

长期吃素得“三高”是因为你犯了这些错误
    长期吃素得“三高”是因为你犯了这些错误//#12320健康#【长期吃素得“三高”是因为你犯了这些错误】使用大量油脂和调味料烹调..

分类:健康知识

长期吃素易缺乏营养 该补哪些营养素?
    素食者一般只吃蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果和种子类,也可能同时吃些奶类和蛋类,后者被称为“蛋乳素食者”;那些不吃各种动..

分类:健康知识

改善血糖:素食、低酸负荷饮食、代餐等是否有用?
    医学营养治疗是糖尿病患者应该长期坚持的、基础性的治疗措施。除了能量构成比、食物选择、血糖生成指数等常常被提到的话题,..

分类:健康知识

素食可能导致营养缺乏
    完全素食摄取的营养单一,必然会引起营养的缺乏,如蛋白质的缺乏,而这也可能导致减肥后反弹的情况发生。想通过吃素食来减肥..

分类:健康知识

姜黄素或能改善记忆力 同时有助缓解抑郁
    美国一项研究显示,咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力,同时有助缓解抑郁。加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员招募40名志..

分类:健康知识

纯素食饮食会引起哪些不良问题?
    不吃肉多吃蔬菜的饮食越来越流行,虽然超过3%的美国人是全职素食者,但最近的一项调查发现,37%的受访者说他们在外出就餐时总..

分类:健康知识

大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”
    大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生,从而损害健康、危及生命的疾玻研究发..

分类:食物养生

阳台种菜:盆栽蘑菇,盆景好看又好吃,让你7天就可以吃上自己种的蘑菇
    盆栽养花养草不奇怪,养盆蘑菇,会不会很好玩?有的人会说金针菇怎么能盆栽,但是很多花友就开始盆栽了,能,有卖菌包的,可..

分类:生活百科

刘德华全家吃素,宝宝素食可以吗?
    以前只听过哪位女明星吃素来减肥,最近刘德华谈全家吃素,小宝宝也是从打母胎就跟妈妈吃素到现在,是完全纯净的“素宝宝”。..

分类:健康知识

健康素食的五色原则
    我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化,非常方便,用颜色不用计算的。它是根据我们身体的五大系统,需要五种..

分类:健康知识

素食进补,冬天也让你面若桃花
    俗话说,“冬天进补,上山打虎”,冬天是最适合进补的季节,有些人习惯大鱼大肉,但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食..

分类:四季养生

素菜过油有致癌风险 这三道菜还是不吃为好
    大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地三鲜,三个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应该够..

分类:健康知识


如何通过黑金谷食疗粥调理亚健康
    黑金谷,原名【黑冬谷】为黑小麦的其中一种,其蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、粗纤维、矿物质微量元素、维生素等均达到优质农产品的标准,黑金谷内含17种人体必需氨..
世界无肉日的由来,不吃肉带来的8大好处
    大家都知道有“世界无车日”(9月22日)、“世界无烟日”(5月31日)、“世界无童工日”(6月12日)等,但是还有两个重要的日子往往没有引起注意,一个是3月20日的“世..
256岁李青云的长寿秘诀:长期素食,保持好心态!
    秦始皇终生都在寻找长生不老药,最后却死于寻找不老药的路途中,天底下真的有长生不老药吗?答案当然是否定的,生老病死那是自然规律,谁都逃不了死亡的命运,既然如此..
一颗红枣有4种最佳搭配!这样吃才不糟蹋好东西
    红枣起源于中国,在中国已有4000多年的种植历史。常言道,“一日食三枣,郎中不用找”。红枣在养生界的地位早已不言而喻。中医理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、..
橘子吃完皮别扔,用来养花,效果比化肥还棒
    “洞庭栽种似潇湘,绿绕人家带夕阳。霜裛露蒸千树熟,浪围风撼一洲香。”橘子外观清秀,味道清甜喜人,自古人们就爱写诗赞美它。其实啊,橘子皮的功效也很大呢,不仅泡..
10位全球知名博士,倡导用素食预防和逆转疾病,挽救无数生命!
    近年来,越来越多高学历博士及教授选择吃素并且劝人吃素,是因为他们通过多年的科学研究认证,植物性饮食更有利于健康。在此列举10位全球知名的博士及教授,对植物性饮..
糖友常吃素食或代餐,到底是害还是利?德国、瑞典新研究有说明~
    素食膳食模式在一些慢性疾病的发生发展中起着重要的作用,有研究显示素食膳食模式能通过调节血脂紊乱、改善胰岛素抵抗、维持体内酸碱平衡等作用降低某些代谢性疾病的发..
杭州女子吃素一年脂肪肝变重,吃素的这些误区你必须得知道
    胖人容易得脂肪肝已成为普遍共识,于是,饮食油腻、爱吃荤菜等不良饮食习惯就成了得脂肪肝的危险因素。那么,如果改成一点荤腥也不沾,全吃素的话就能逃脱脂肪肝的“魔..
长期吃素得“三高”是因为你犯了这些错误
    长期吃素得“三高”是因为你犯了这些错误//#12320健康#【长期吃素得“三高”是因为你犯了这些错误】使用大量油脂和调味料烹调食品,或食用油炸过的素食加工品;爱吃点心..
长期吃素易缺乏营养 该补哪些营养素?
    素食者一般只吃蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果和种子类,也可能同时吃些奶类和蛋类,后者被称为“蛋乳素食者”;那些不吃各种动物蛋白,包括肉类、鱼类、禽类、乳类和蛋类..
改善血糖:素食、低酸负荷饮食、代餐等是否有用?
    医学营养治疗是糖尿病患者应该长期坚持的、基础性的治疗措施。除了能量构成比、食物选择、血糖生成指数等常常被提到的话题,今天我们来说说素食、低酸负荷饮食、代餐以..
素食可能导致营养缺乏
    完全素食摄取的营养单一,必然会引起营养的缺乏,如蛋白质的缺乏,而这也可能导致减肥后反弹的情况发生。想通过吃素食来减肥,就必须要增加蛋白质的摄入量,从而达到增..
姜黄素或能改善记忆力 同时有助缓解抑郁
    美国一项研究显示,咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力,同时有助缓解抑郁。加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员招募40名志愿者,把他们分为两组,一组在18个月内每天..
纯素食饮食会引起哪些不良问题?
    不吃肉多吃蔬菜的饮食越来越流行,虽然超过3%的美国人是全职素食者,但最近的一项调查发现,37%的受访者说他们在外出就餐时总是会吃素食,这样健康吗?虽然素食饮食健康..
大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”
    大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生,从而损害健康、危及生命的疾玻研究发现,80%~90%的癌症与环境因素,如地理条件..
阳台种菜:盆栽蘑菇,盆景好看又好吃,让你7天就可以吃上自己种的蘑菇
    盆栽养花养草不奇怪,养盆蘑菇,会不会很好玩?有的人会说金针菇怎么能盆栽,但是很多花友就开始盆栽了,能,有卖菌包的,可以用来盆栽。蘑菇算蔬菜里生长速度比较快的..
刘德华全家吃素,宝宝素食可以吗?
    以前只听过哪位女明星吃素来减肥,最近刘德华谈全家吃素,小宝宝也是从打母胎就跟妈妈吃素到现在,是完全纯净的“素宝宝”。比智高生长发育指导老师的建议是:宝宝选择..
健康素食的五色原则
    我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化,非常方便,用颜色不用计算的。它是根据我们身体的五大系统,需要五种不同颜色的食物来营养形成的,现在我们用起..
素食进补,冬天也让你面若桃花
    俗话说,“冬天进补,上山打虎”,冬天是最适合进补的季节,有些人习惯大鱼大肉,但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物,清茶淡饭也不是最没有营养的东西,这个..
素菜过油有致癌风险 这三道菜还是不吃为好
    大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地三鲜,三个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应该够了吧?但健康教育专家说,这三个素菜一过油,热..

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