素食进补，冬天也让你面若桃花     俗话说，“冬天进补，上山打虎”，冬天是最适合进补的季节，有些人习惯大鱼大肉，但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，这个..

冬季养生，素食进补     冬季养生适合进补，于是有些人就想到了吃肉食进补，确实肉类的营养很丰富，但同时热量也很高，难道就没有热量低又能进补的食物吗?当然有——素食!以下是适合冬季进补的..

长期素食会缺乏蛋白质吗？事实不是你想的那么简单     严格素食者是指不食用动物肉和产品(如蛋类、奶类和蜂蜜)的人群。人体结构复杂而精密，至今人类仍不能完全了解自己。因此，食物种类越多，越有利于平衡营养、维护健康。..

素食养生冬季美颜吃出来     冬季美颜吃出来随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只..

冬天会吃素不 这样吃素才滋补     人们都认为滋补身的应该就是吃肉，所以在给身体进补的时候都不会选择素食。但其实并不是这样的，素食的功效也不能被忽略，要荤素搭配才能让营养均衡，下面就给大家推荐..

【素食养生】5种最护眼的食物     长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化，而对人体产生危害。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑“亲密接触”的时间外，还可在饮食上多加注意，多摄入一些海带、木耳、苦瓜..

偏素食的准妈妈如何合理补充营养？听营养师怎么说     大量研究表明，随着年龄的增长，偏素食的饮食对于预防慢性疾病是有一定的好处，所以赶着时兴，时下吃素的人也越来越多。但如果孕妈妈来说却不是一个很好的现象，如果本..

冬天到了，这“素三宝”比肉强多了！     冬天来了，强身健体很重要，吃什么补什么。大部分人都营养过剩，所以就算增强体制，也不会重点吃肉，而是推荐一些素食三宝。快跟小编来看看，究竟怎么吃才能过个冬天。..

佛典中记载，预防疾病的居然是这些素食     1.莲藕，止吐血，补虚劳，凉血，散瘀，解酒，清热。2.葡萄，益气倍力，补血利尿，安胎，治下腹冲血症，肝脏病。3.栗子一一补肾，治溏泻。4.茴香一一避热，除口气，驱风..

如果不吃肉能得到充足的营养吗？     谈到素食，人们往往会担心一个问题：如果不吃肉，我能得到充分的营养吗?蛋白质够吗?这其实是不用担心的，素食品能供应所有身体需要的养份。事实上，许多研究显示，素食..

少林武僧的健康素食，习武之人的素食秘密     2012年卫生部公布的最新资料显示：糖尿病、高血压、血脂异常、脑卒中风等慢性非传染性疾病导致的死亡人数占总死亡率的比例，已经由之前的80%上升到了85%。由于此类疾病..

吃素食的五大好处是什么？这些人不适合吃素食     随着现在养生的盛行，越来越多人提倡食用素食，那多吃素食究竟对人体有什么好处呢?哪些人群又不适宜吃素食呢?下面小编将为大家解答这两大问题，吃素食有什么好处以及不..

这是一道真真正正的素食菜, 但每一口都是享受!     中国特色麻辣拌，主要有土豆片、海带结、豆皮、丸子、鱼丸、甘蓝、宽粉、油菜、白菜、闷子、豆泡、蟹棒、蘑菇、素丸子(又称红丸子)等原料组成。和麻辣烫原料相似，不过..

素食与生命安顿     当今时代，随着物质生活水平的提高，人们对饮食的要求越来越执著，饮食的烹制技巧也日渐精湛，食材来源的范围越来越广。人们除了吃地上生长的五谷杂粮等植物性食物，还..

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，你知道这其中的..     春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆..

全粮愈8327纯素食轻断食换食食疗养生法     【全粮愈8327循序渐进法】无论是身有些许疾病还是普通人亚健康恢复自愈力，建议的方式为:第一步:代一餐先用全粮愈8327代替每天的晚餐，代晚餐几天之后，让身体的饮食习..

明日大雪，一年中最佳进补时节该怎么吃？     ►小编常常看到身边的小伙伴们会有一些小毛病，腰酸背痛失眠多梦等等，其实这些都是气血虚的表现。明日就是大雪啦~这可是一年最佳的进补时节！今天小编就和大家分..

冬季明星素食要吃有讲究     红枣、核桃、黑芝麻被人称为“冬季三宝”，则是女性一年四季都青睐的食物。入冬后，许多人大啖“冬季三宝”，但其中，误区多多。上海中医药大学方剂研究室主任文小平，..

用对这11种中药，秋冬进补一点都不难~     ►秋冬正是进补的好时机，而说起进补，人们首先想到的就是中药。印象当中，中药应该是苦涩难闻的，但是实际上，当中药用到食谱当中，独特的草药香气，也会使食物变..

秋季必吃的10大冠军果蔬！     秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有独特的养生绝活。莲藕维生素B1冠军无论做汤、..