这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

   时间:2016-11-27

► 周末到了,小伙伴们可以放松下心情,出去走走,晒着太阳,或者在慵懒的下午吃着零食、点心,喝着茶,想想都很美~

不过怎么吃既能解腻还能防止脂肪堆积呢?其实只要在吃甜品点心的时候配上一小壶茶就好了,下面让我们看看点心和茶的奇妙搭配吧~

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

-  干果&龙井 -

干果香醇美味(比如杏仁 、核桃酥),经常食用不仅能保健牙齿,还能提供人体所需的蛋白质、油脂和部分矿物质,但食用干果的最佳时刻是上午和下午,因为干果较坚硬,过早过晚食用都会增加肠胃负担。

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

而干果多缺乏水分,

吃多了之后容易使人口渴、发腻,

这时候龙井茶便是最佳的选择。

龙井不仅茶性淡雅、清香甘甜,

还能解渴、消脂去腻。

但由于绿茶性寒,

在冬季及体寒的朋友不宜大量饮用

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

绿茶小知识  

▼  

特征:  

水清茶绿,鲜爽宜人。  

茶性:  

味苦性寒  

功效:  

降低胆固醇、强化血管、防止动脉硬化、降血压、减肥、养颜美容、抑制尼古丁影响、防暑、增加食欲、减少放射线对人体的影响,被称为21世纪的健康饮品。  

-甜品&普洱-  

糖分是人体不可或缺的物质,最佳的食糖时刻是早餐时,因为经过一晚的休眠,急需要糖类物质增加血糖浓度。

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

爱吃甜品的小伙伴要注意喽,

糖分摄入量过多会胃气郁结、食之无味,

还会阻碍身体发育、导致肥胖。

所以早餐以外的甜品,

可搭配普洱茶

能去甜解腻、暖胃顺气。

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

普洱茶小知识 

特征:

色泽褐红,条索整齐紧结。

茶性:

性温甘滑

功效:

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇。

- 小吃(辛辣)&凤凰单枞 -

冬季好多小伙伴很喜欢吃辛辣的小吃,而小吃中的辣椒不光能改善食欲,还富含大量的维生素C和辣椒素。偶尔食用辣椒能刺激人体血液流动,有排毒养颜的功效。

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

凤凰单枞有天然的花香味,

口感清新鲜滑,

能帮助口腔清除异味、化解辛辣。

长期饮用还能分解脂肪,达到减肥的功效。

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

凤凰单枞小知识 

特征:

外形紧结沉重,匀净完整,色泽乌油润,干香清新纯正,内质香气清高馥郁。花香细锐,汤色金黄鲜亮,滋味鲜醇,回味滑润,具独特的山谷韵味。

茶性:

中性偏寒

功效:

凤凰单枞对人体有提神益思、生津止渴、消滞去腻、减肥美容等功效。

- 小吃(油腻)&铁观音 -

在许多人眼里,油并不是健康食物,但经研究发现,油类成分的摄入是与智力挂钩的。适当的食用油类能提供人体所需的脂肪、蛋白质和维生素。所以吃素的小伙伴是可以适当的吃些油炸食品的~

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

中国点心都避不过油腻之嫌,

食用过多的油腻食物会导致胃滞气胀。

这时候就可选择饮用铁观音,

能促进消化酶分泌,分解脂肪、去油。

这里有4招专门给冬天想吃又怕胖的你!

铁观音小知识 

特征:

外形紧结沉重,匀净完整,色泽乌油润,干香清新纯正,汤色金黄鲜亮。

茶性:

性寒滋味醇浓

功效:

除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

注意:小伙伴们最好饭后隔半个小时在喝茶哦,这样茶的功效才能更好的发挥呢~

阳光这么好,

饭后去走一走吧。

记得回来后,

泡杯自己喜欢的茶,

在淡淡的香气中,

度过美好的周末时光 ~



标签:冬天


    扫一扫手机版

    就吃素网


    新闻投稿方式

    email:[email protected]

    公众号:jiuchisu

    随机推荐

    就吃素公众号

    中华就吃素


    新闻投稿方式

    email:[email protected]

    微信号:sushijiameng