枸杞红枣小米粥
枸杞红枣小米粥
    中国饮食中粥是最重要的组成部分,生活中多种多样的粥品更是十分常见。小米是生活中的常见食材,它不但含有大多维生素和蛋白质,更有多种微量元素存在,对人体的肠胃有..
锅中盛开一朵朵美丽的花儿--笋丁香菇烧卖
锅中盛开一朵朵美丽的花儿--笋丁香菇烧卖
    天气一转凉,阿喵就想吃点扎扎实实、能填饱肚子的东西。比如,今天的“笋丁香菇烧卖”,早餐时配上一晚热乎乎的青菜粥,绝对能量满满!食谱糯米是糯稻脱壳的米,在中国..
史上最简单的南瓜发面饼
史上最简单的南瓜发面饼
    这个南瓜饼做法真心简单,不用案板也不用擀面棍,甚至都可以不用手,就用勺子搅拌,然后舀锅里烙就行了。别看简单,但真心好吃,香甜松软!南瓜发面饼:原料:金瓜多半..
红薯煎饼
红薯煎饼
    秋季素食三宝重阳节后,秋天的气息越发浓厚,随着节气的变化,餐桌上的养生食品也要有所变化,以下三种食品就可称之为“秋补三宝”,它们在营养上有许多独到之处。1,芋..
色香味俱全的素食烤藜麦
色香味俱全的素食烤藜麦
    素食烤藜麦-食材Materials-▼蔬菜西葫芦2个胡萝卜2根1个红色甜椒1个黄色甜椒1茶匙柠檬皮1茶匙盐¼杯橄榄油藜麦半汤匙橄榄油半杯藜麦水1杯¼茶匙盐⅓杯杏仁..
东北焖子配麻酱,简简单单最美味~
东北焖子配麻酱,简简单单最美味~
    ►东北焖子这道菜大概南方的小伙伴们没有听说过,用红薯淀粉调成,食材简单,步骤容易,软糯的焖子经过热油锅煎,加上调制的麻酱汤,非常的外脆里糯,美味无比。东..
不用造型,不用烤箱,不用技巧,花生酱华夫饼(面包版)
不用造型,不用烤箱,不用技巧,花生酱华夫饼(面..
    经常都有人问做面包的面团要揉到什么程度,面包怎样造型才美,诸如此类关于制止面包的问题,我总想找个机会谈谈我这个纯业余爱好者的个人理解。想吃面包又担心揉面不到..
胡萝卜饺
胡萝卜饺
    素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同,您可以选择不同口味的饺子馅,在食物营养塔配上有一定基础的甚至可..
脆香暖糯的焦香糯米藕饼
脆香暖糯的焦香糯米藕饼
    ►糯米富含营养,有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,搭配上应季的秋藕,十分养人。今天这道糯米藕饼简单易做,方便携带还顶饱,赶紧学起来吧~焦香糯米藕饼糯米..
玉米生菜粥
玉米生菜粥
    原料:玉米粒、包生菜、胡萝卜、珍珠米做法:1、玉米粒是以前剥下来冷冻在冰箱需要时取出一些;包生菜切丝;胡萝卜切小丁。2、高压锅里放入水(水量得自己掌握了)、珍珠米(..
红豆薏米粥
红豆薏米粥
    食材:红豆,薏米,水,冰糖。做法:1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。2.然后要先煮红豆,因为..
胡萝卜粥
胡萝卜粥
    食材:胡萝卜150克,大米100克。做法:1.胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末;2.同大米100克共煮成粥。胡萝卜的好处:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素..

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