燕麦片

   

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燕麦片

食材:燕麦、水。

做法:

1.水+麦片以小火拌煮约10分钟;

2.麦片膨胀即可熄火。

燕麦的好处:燕麦能滑肠通便,促使便便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便作用。


供求:素厨招聘  标签:燕麦片


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