素食进补,冬天也让你面若桃花
素食进补,冬天也让你面若桃花
    俗话说,“冬天进补,上山打虎”,冬天是最适合进补的季节,有些人习惯大鱼大肉,但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物,清茶淡饭也不是最没有营养的东西,这个..      发表于:2018-01-16
冬季养生,素食进补
冬季养生,素食进补
    冬季养生适合进补,于是有些人就想到了吃肉食进补,确实肉类的营养很丰富,但同时热量也很高,难道就没有热量低又能进补的食物吗?当然有——素食!以下是适合冬季进补的..      发表于:2018-01-08
长期素食会缺乏蛋白质吗?事实不是你想的那么简单
长期素食会缺乏蛋白质吗?事实不是你想的那么简单
    严格素食者是指不食用动物肉和产品(如蛋类、奶类和蜂蜜)的人群。人体结构复杂而精密,至今人类仍不能完全了解自己。因此,食物种类越多,越有利于平衡营养、维护健康。..      发表于:2017-12-20
素食养生冬季美颜吃出来
素食养生冬季美颜吃出来
    冬季美颜吃出来随着寒冬的到来,白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题,使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实,冬令时节,只..      发表于:2017-12-20
冬天会吃素不 这样吃素才滋补
冬天会吃素不 这样吃素才滋补
    人们都认为滋补身的应该就是吃肉,所以在给身体进补的时候都不会选择素食。但其实并不是这样的,素食的功效也不能被忽略,要荤素搭配才能让营养均衡,下面就给大家推荐..      发表于:2017-12-19
【素食养生】5种最护眼的食物
【素食养生】5种最护眼的食物
    长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化,而对人体产生危害。为抵抗电脑福射,除了缩短每日和电脑“亲密接触”的时间外,还可在饮食上多加注意,多摄入一些海带、木耳、苦瓜..      发表于:2017-12-12
偏素食的准妈妈如何合理补充营养?听营养师怎么说
偏素食的准妈妈如何合理补充营养?听营养师怎么说
    大量研究表明,随着年龄的增长,偏素食的饮食对于预防慢性疾病是有一定的好处,所以赶着时兴,时下吃素的人也越来越多。但如果孕妈妈来说却不是一个很好的现象,如果本..      发表于:2017-12-08
冬天到了,这“素三宝”比肉强多了!
冬天到了,这“素三宝”比肉强多了!
    冬天来了,强身健体很重要,吃什么补什么。大部分人都营养过剩,所以就算增强体制,也不会重点吃肉,而是推荐一些素食三宝。快跟小编来看看,究竟怎么吃才能过个冬天。..      发表于:2017-12-07
佛典中记载,预防疾病的居然是这些素食
佛典中记载,预防疾病的居然是这些素食
    1.莲藕,止吐血,补虚劳,凉血,散瘀,解酒,清热。2.葡萄,益气倍力,补血利尿,安胎,治下腹冲血症,肝脏病。3.栗子一一补肾,治溏泻。4.茴香一一避热,除口气,驱风..      发表于:2017-12-06
如果不吃肉能得到充足的营养吗?
如果不吃肉能得到充足的营养吗?
    谈到素食,人们往往会担心一个问题:如果不吃肉,我能得到充分的营养吗?蛋白质够吗?这其实是不用担心的,素食品能供应所有身体需要的养份。事实上,许多研究显示,素食..      发表于:2017-11-29
少林武僧的健康素食,习武之人的素食秘密
少林武僧的健康素食,习武之人的素食秘密
    2012年卫生部公布的最新资料显示:糖尿病、高血压、血脂异常、脑卒中风等慢性非传染性疾病导致的死亡人数占总死亡率的比例,已经由之前的80%上升到了85%。由于此类疾病..      发表于:2017-11-28
吃素食的五大好处是什么?这些人不适合吃素食
吃素食的五大好处是什么?这些人不适合吃素食
    随着现在养生的盛行,越来越多人提倡食用素食,那多吃素食究竟对人体有什么好处呢?哪些人群又不适宜吃素食呢?下面小编将为大家解答这两大问题,吃素食有什么好处以及不..      发表于:2017-11-20
这是一道真真正正的素食菜, 但每一口都是享受!
这是一道真真正正的素食菜, 但每一口都是享受!
    中国特色麻辣拌,主要有土豆片、海带结、豆皮、丸子、鱼丸、甘蓝、宽粉、油菜、白菜、闷子、豆泡、蟹棒、蘑菇、素丸子(又称红丸子)等原料组成。和麻辣烫原料相似,不过..      发表于:2017-11-16
素食与生命安顿
素食与生命安顿
    当今时代,随着物质生活水平的提高,人们对饮食的要求越来越执著,饮食的烹制技巧也日渐精湛,食材来源的范围越来越广。人们除了吃地上生长的五谷杂粮等植物性食物,还..      发表于:2017-11-06
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的奥秘吗?
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的..
    春吃芽春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为“种生”的豆..      发表于:2017-04-24
全粮愈8327纯素食轻断食换食食疗养生法
    【全粮愈8327循序渐进法】无论是身有些许疾病还是普通人亚健康恢复自愈力,建议的方式为:第一步:代一餐先用全粮愈8327代替每天的晚餐,代晚餐几天之后,让身体的饮食习..    发表于:2017-03-31
明日大雪,一年中最佳进补时节该怎么吃?
明日大雪,一年中最佳进补时节该怎么吃?
    ►小编常常看到身边的小伙伴们会有一些小毛病,腰酸背痛失眠多梦等等,其实这些都是气血虚的表现。明日就是大雪啦~这可是一年最佳的进补时节!今天小编就和大家分..      发表于:2016-12-08
冬季明星素食要吃有讲究
冬季明星素食要吃有讲究
    红枣、核桃、黑芝麻被人称为“冬季三宝”,则是女性一年四季都青睐的食物。入冬后,许多人大啖“冬季三宝”,但其中,误区多多。上海中医药大学方剂研究室主任文小平,..      发表于:2016-11-29
用对这11种中药,秋冬进补一点都不难~
用对这11种中药,秋冬进补一点都不难~
    ►秋冬正是进补的好时机,而说起进补,人们首先想到的就是中药。印象当中,中药应该是苦涩难闻的,但是实际上,当中药用到食谱当中,独特的草药香气,也会使食物变..      发表于:2016-10-24
秋季必吃的10大冠军果蔬!
秋季必吃的10大冠军果蔬!
    秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜,不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有独特的养生绝活。莲藕维生素B1冠军无论做汤、..      发表于:2016-10-15

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