世界无肉日的由来,不吃肉带来的8大好处
世界无肉日的由来,不吃肉带来的8大好处
    大家都知道有“世界无车日”(9月22日)、“世界无烟日”(5月31日)、“世界无童工日”(6月12日)等,但是还有两个重要的日子往往没有引起注意,一个是3月20日的“世..
一颗红枣有4种最佳搭配!这样吃才不糟蹋好东西
一颗红枣有4种最佳搭配!这样吃才不糟蹋好东西
    红枣起源于中国,在中国已有4000多年的种植历史。常言道,“一日食三枣,郎中不用找”。红枣在养生界的地位早已不言而喻。中医理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、..
大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”
大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”
    大爷患癌已有22年,如今80岁了,只因常吃“它”癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生,从而损害健康、危及生命的疾病。研究发现,80%~90%的癌症与环境因素,如地理条..
素食旅行十年 偶终于把草吃出了境界
素食旅行十年 偶终于把草吃出了境界
    素食旅行一晃十年,遇到初识的朋友或粉丝是一定会问“你为什么要吃素?” “营养够吗?”“你是什么时候开始吃素的?”被问这三个问题的机率是百分之九十九。为了节省长篇..
教你做六款素食养生锅,想吃的菜都能煮!
教你做六款素食养生锅,想吃的菜都能煮!
    随着人们健康意识的提高,吃素的朋友也日渐增多,可是遇到聚会总是没招,又不想去吃荤,很多素食朋友为聚会发愁。今天为大家介绍六款素食养生锅,可以在家庭聚会的时候..
健康的一日三餐素食,应该怎么吃?原来我一直都是错的!
健康的一日三餐素食,应该怎么吃?原来我一直都是..
    早餐怎么吃“煎饼果子来一套,一屉包子一碗粥,豆浆油条来一份,两片面包路上走” 想必是很多上班族小伙伴们的早晨日常。可是俗话说的好,早餐要吃好,怎么吃才算“好..
藜麦真的有传说中的那么神奇嘛?我们做了一下亲身验证
藜麦真的有传说中的那么神奇嘛?我们做了一下亲身..
    近年,有一样食物神奇的火了起来,“如果人类去火星只能带一种食物一定是——藜麦”、“唯一一种FAO确认的满足人体基本营养需求的单体植物”、“全营养食品”、“超级谷..
最便宜的“素食黄金”天天吃补血养胃调控血糖
最便宜的“素食黄金”天天吃补血养胃调控血糖
    粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“素食黄金”了。《本草纲目》记载:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损..
常吃这5种素食让你“肾”气凌人!不信你就试试吧!
常吃这5种素食让你“肾”气凌人!不信你就试试吧!
    “肾虚”是很多人比较敏感的词语,尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词,是指肾脏的精气不足,主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康..
十种具有防癌抗癌作用的食物
十种具有防癌抗癌作用的食物
    饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。目前..
八种健脾养胃的食物
八种健脾养胃的食物
    1、糯米糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;..
南农专家推荐“最佳素食”
南农专家推荐“最佳素食”
    在中国约有5000万人口已经或正在考虑成为素食者,悄然传播的素食文化已经慢慢成为了全球时尚的健康生活方式。在昨天南京农业大学举行的第六届国际植物日科普宣传活动上..
女人养生必吃8个超级素食 抗衰老还能祛斑
女人养生必吃8个超级素食 抗衰老还能祛斑
    如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子,说明你是一个懂得养生的人。事实上,有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的8个超级健康食品,赶紧买回家吧!1、如..
多吃这几种素食 帮你减少办公辐射
多吃这几种素食 帮你减少办公辐射
    办公室上班族天天对着电脑,下班回家又要看着手机,生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢?下面凤编就给您推荐几款素..
素食中的天然补药
素食中的天然补药
    老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来缓解,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病,偶尔吃一次效果不明显..
身体肌肉强壮,只要常吃这些素食即可!
身体肌肉强壮,只要常吃这些素食即可!
    很多人认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文,刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。坚..
蔬菜生吃才有健康价值?素食不等于健康!
蔬菜生吃才有健康价值?素食不等于健康!
    一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜,认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上,蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收,如维生素K、素、红素都属于..
补脑不可错过四种素食
补脑不可错过四种素食
    1、核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳..
补脑不可错过四种素食 你一定要知道!
补脑不可错过四种素食 你一定要知道!
    命运就像自己的掌纹,虽然弯弯曲曲,却永远掌握在自己手中。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为..
糖尿病人多吃“菌” 降血糖又抗癌
糖尿病人多吃“菌” 降血糖又抗癌
    在食物分类中,食用蘑菇分类非常丰富,每一种都对人体有不同的保健、防病功效。(糖天使APP:可在各大应用商店)糖尿病人在日常饮食不可忽视蘑菇对糖尿病的降糖作用。我..

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