健康烤蘑菇 人人都爱吃的素食
健康烤蘑菇 人人都爱吃的素食
    原料鲜蘑菇40只调料蒜蓉20克,黑胡椒粉、盐、迷迭香料、色拉油各适量1.制作烤蘑菇所需材料。2.将鲜蘑菇用淡盐水洗净,晾干水分,用小刀在表面切上“米”字刀纹。3.每三..      发表于:2017-06-21
三色堇炒豆瓣
三色堇炒豆瓣
    原料:三色堇,豆瓣,杏鲍菇,胡萝卜调料:盐,白糖做法:将杏鲍菇,胡萝卜切丁锅内烧水,倒入豆瓣杏鲍菇,胡萝卜切丁,煮熟,倒出锅内留底油,倒入焯水的豆瓣翻炒,放..      发表于:2017-03-31
罗勒煎松茸
罗勒煎松茸
    原料:罗勒,松茸调料:盐做法:1.将松茸切片,罗勒切末2.平底锅烧油,倒入松茸片,煎至金黄色,倒入罗勒拌匀即可。说明:做法简单,营养丰富,值得餐厅高端菜使用。      发表于:2017-03-31
红袍莲子
红袍莲子
    原料:红枣,莲子,糯米调料:红糖做法:首先提前将红枣,莲子,糯米泡发,然后将红枣去子,接着把莲子米包裹到红枣中,将少量红糖和糯米搅拌均匀备用,紧接着把包裹好..      发表于:2017-03-07
龙凤呈祥,双色球蔬果拼
龙凤呈祥,双色球蔬果拼
    原料:木瓜,土豆芋头泥调料:沙拉酱,炼乳,面包糠,柠檬汁做法:1.将土豆芋头对比50%蒸熟,捣成泥,做成球状,将木瓜使用扣球器扣成球。2.将土豆芋头泥做成球状粘上调..      发表于:2017-03-07
美肤、减肥、护心脏的好东西,10种吃法告诉你!
美肤、减肥、护心脏的好东西,10种吃法告诉你!
    ►不知不觉12月又在跟前了,12月应季的水果就是橙子。今天,跟着小编一起,踏上旅“橙”,360度无死角的扒开有关于橙子的一切~图片来源|HasnainIndustries—▼—1...      发表于:2016-12-08
这款零食,好吃不长胖就算了,居然还有暖胃润肺的功效!
这款零食,好吃不长胖就算了,居然还有暖胃润肺的..
    ►小伙伴们,接下来一个月星球食验将会暂停播出,我们要憋大招上第二季啦。第二季大家想学什么赶紧给我们留言吧!咳咳,言归正传,今天是星球食验第一季的最后一期..      发表于:2016-10-28
意式百搭油渍番茄,不论是清炒意大利面、拌沙拉、夹面包都美味!
意式百搭油渍番茄,不论是清炒意大利面、拌沙拉、..
    ►乡下的奶奶寄了一大盒自家种的小番茄,于是做了个料理实验,没想到番茄烤过之后,把所有好味道都锁进去了~带点弹性变得很有口感,浸泡在橄榄油裡,入口后小小的..      发表于:2016-10-27
丝瓜的花样吃法:无肉无蛋,清甜可口的下饭王
丝瓜的花样吃法:无肉无蛋,清甜可口的下饭王
    喜欢吃丝瓜,炒后会有稠稠的汁,把汁淋在米饭上就能怒下三碗饭。一般会用丝瓜清炒、煮清汤,最经典的大概是丝瓜炒鸡蛋了。其实还有很多花样吃法:可凉拌、炒食、烧食、..      发表于:2016-10-22
不用烤箱和微波炉,一个电饭锅就能搞定主食、配菜、零食和甜品~
不用烤箱和微波炉,一个电饭锅就能搞定主食、配菜..
    ►小伙伴们还记得前段时间我们发过的全国高校素食窗口大合集吗?但是,还是有很多学校没有素食窗口,平时在校也很难点到素的外卖,那我们的学生党小伙伴们怎么解决..      发表于:2016-10-17
人间真味,不过这一碗温情脉脉的栗子香菇焖饭
人间真味,不过这一碗温情脉脉的栗子香菇焖饭
    秋天的帝都,尽管不时的秋雨连连和雾霾重重,可北风一刮,阳光立刻变得散漫和通透起来,一夜之间,整个城市都换了妆。这个四季分明的城市深深让人感受到季节变迁之中的..      发表于:2016-10-15
没有尝过栗子的秋天,怎么能算完美!
没有尝过栗子的秋天,怎么能算完美!
    ►最近办公室里的小伙伴们都迷上了板栗,一吃就停不下来。栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝的功效,有“干果之王”的美誉。但是,如果肠胃不好的话,最好不要生..      发表于:2016-10-14
中秋后,这些水果煮着吃,解馋又健康!
中秋后,这些水果煮着吃,解馋又健康!
    天气转凉,生吃水果,肚子难免会“闹脾气”,不妨试试把水果煮着吃,不仅美味还能养胃润燥哦!煮梨能润肺、煮苹果防腹泻、煮柚子降脂、蒸橙子还能止咳……简单易学,看..      发表于:2016-09-15
双耳百合蒸南瓜,滋润温补平秋燥
双耳百合蒸南瓜,滋润温补平秋燥
    ►这道菜非常滋润,温补不上火,口味香甜,特别适合初秋食用!而且蒸出来的,非常营养健康哦~南瓜……半个银耳……适量木耳……适量百合……适量白糖……适量水淀..      发表于:2016-09-12
ins上那些看起来很美的食物,不用烤箱你也可以做!
ins上那些看起来很美的食物,不用烤箱你也可以做!
    ►上周发的ins博主JerrelleGuy的食物图片,馋的小编是口水直流啊!知足特地找了几个大家感兴趣的食谱,让大家也来动手试试看~纯素奥利奥生奥利奥饼干杏仁粉......1..      发表于:2016-09-09
燕麦片
燕麦片
    食材:燕麦、水。做法:1.水+麦片以小火拌煮约10分钟;2.麦片膨胀即可熄火。燕麦的好处:燕麦能滑肠通便,促使便便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便..      发表于:2016-09-01
微波炉烤地瓜干
微波炉烤地瓜干
    做法:新鲜地瓜去两头,切均匀薄片,用厨房纸巾吸去水分,撒上少许糖,放入微波炉高火4分钟即可出炉。地瓜的好处:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排..      发表于:2016-09-01
生吃山药细丝卷
生吃山药细丝卷
    【原料】:山药、巴西叶、小米椒、姜末【调料】:红糖、生抽、白醋、香醋【做法】:1、将山药洗净、刨皮,浸泡白醋水中约5分钟。2、将山药取出,用抛丝刀刨成细丝。3、..      发表于:2016-08-29
茄汁金针菇
茄汁金针菇
    所用食材主料:金针菇500克、西红柿2个、番茄酱2汤匙辅料:姜适量、白糖1茶匙、油1汤匙、盐适量具体做法1,金针菇切掉根部,撕开1,洗净3,西红柿洗净切小块儿4,热锅热..      发表于:2016-08-26

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